～毎日ランニング～　119日目

　

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今日もLSD。

レース時の走りを意識して、着地前に膝を伸ばし気味にして上半身の力を抜きながら走ると、腸腰筋に負担があり速く走れる気がした。

いい感じ。

8月27日

41’53

9.695km

4’19/km