~毎日ランニング~ 131日目
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今日は両ひざ、特に左ひざに少し痛みを感じた。
ストレッチの際には右太もも前を伸ばすときに強い張りがあったので、この部分の疲労が原因だと思う。
昨日の長距離ランニングが響いているようなので、少し安静にしようと思う。
9月8日
19’36
4.259km
4’36/km