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~毎日ランニング~ 146日目 | 毎日ランニング 1年目
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~毎日ランニング~ 146日目

 

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今日は夜の速めのランニング。

昨日膝周りのマッサージをしてもらったおかげか、足が少し軽かった気がする。

レースに向けて、そろそろ10km走も入れようと思う。

 

9月24日

15’58

3.890km

4’06/km

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