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~毎日ランニング~ 281日目 | 毎日ランニング 1年目
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~毎日ランニング~ 281日目

 

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今日は朝五時に目覚めたので、そのまま体操してランニング。

今日は長めの10kmをはしった。

これからもちょこちょこ10kmコースは入れると良さそう。

左太ももの前側に張を感じる。

最近はハイペースで長距離を走っていたので、いたわるようにストレッチしようと思う。

 

2月18日

40’39

9.784km

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