~毎日ランニング~ 329日目
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今日は骨盤前傾を意識しながら走ったら、昔に戻った感じで快調だった。
お尻の穴を真後ろに向ける感じで走ると、太ももの後ろ側を使えている感じになる。
ストレッチの時も、腰を回しても右腰が痛くはなくなる。
4月7日
31’08
7.565km
4’06/km