～毎日ランニング～ 572日目
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今日は夜にマッサージを受けるのでその前に体をほぐすため、夕方ラン。
マッサージでは思わぬ箇所が疲労していることがわかるので、日常のストレッチの参考になる。
12月25日
19’47
4.237km
4’40/km
