～毎日ランニング～ 515日
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今日は昼間にソーティージャパンで走った。
昔の靴で走ったことで、昔はもっと脱力して走っていたことを思い出した。
フォームを意識すると自然に力が入るので、そうではなくて楽に走る意識も大切だと感じた。
10月19日
18’49
4.331km
4’20/km
