~毎日ランニング~ 51日目
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睡眠不足でもスピードは出るものだ。
昨日はあまり眠くなくてほとんど寝ないまま今日を過ごしているが、走ってみたら意外と走れてスピードもでた。
ただし、後半目が少しチカチカする感じがしたので、脳の血圧が低くなっているのかも。
毎日の睡眠は大切だね。
6月19日
18’57
4.462km
4’14/km