~毎日ランニング~ 136日目
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今日は臀部のストレッチをしている成果があってか、左ひざの痛みはほとんどなかった。
ただ、左太もも前側のストレッチで、かなりの張りを感じたので、まだ本調子ではないだろう。
この張りがなくなった時まで走り続けられていたら、パワーアップしていることだろう。
9月13日
17’44
4’10/km