～毎日ランニング～ 141日目
Warning: Use of undefined constant full - assumed 'full' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/eijiblog/eiji-blog.com/public_html/wp-content/themes/giraffe/single.php on line 49
今日は家の周りを4kmランニング。
外はかなり涼しくなってきた。
調子が良かったので、久しぶりに飛ばしたが、足の痛みは感じなかった。
無理をせずに毎日走ったのを1週間続けたのがよかったのだろう。
9月18日
16’48
4.244km
3’57/km
