~毎日ランニング~ 540
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今日はズームフライ3で昼ラン。
最近痛みもほとんどなく調子が良い。
夜のマッサージガンが効いているのか、右脚のつま先が外側に開くのを意識して防止して右脚母指球の着地を意識するのが効いているのか。
11月16日
18’00
4.409km
4’04/km