~毎日ランニング~ 86日目
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今日は序盤から自然にスピードが出たのだが、中盤で少しばてて失速した。
トータルタイムは昨日と同じくらいだが、今日の方がきつかった。
やはり、序盤に飛ばすよりも、序盤は抑えて後半にとばすほうがいいタイムがでそうである。
7月26日
18’17
4.538km
4’01/km