~毎日ランニング~ 172日目
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今日は雨の中のランニング。
つま先着地を意識して走ってみた。
歩幅が短く、ピッチは速くなり、息が上がる割にはスピードが出ない。
あと、ふくらはぎへの負担が大きめ。
10月21日
17’37
4.182km
4’12/km