～毎日ランニング～　208日目

　

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tentuku@hotmail.com

最近はタイムを気にして走りすぎている気がするし、体調が万全でないので力を抜いて走った。

脱力して走って、余裕があれば後半飛ばすくらいが長く続けるにはちょうど良いかも。

12月2日

20’09

4.313km

4’40/km