~毎日ランニング~ 242日目
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今日も厚底シューズでランニング。
今までのところ、自然にタイムは早くなる、つまり足が無意識で苦労なく出る。
ただし、心肺の負担はタイム並みにしっかりとくる印象である。
つまり、足の負担が大きい長距離レースに向いているかもしれない。
1月8日
19’15
4.210km
4’34/km