～毎日ランニング～ 248日目
2020/01/16
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今日は厚底シューズの走り方のコツをつかんだ気がする。
地面をひっかくように掻いて蹴ると、グンと体が前にすすむ。
そこまで力を入れなくても自然と体がまえに進む感じだ。
しばらくはこの走り方を意識しようと思う。
1月14日
18’19
3.948km
4’38/km
