~毎日ランニング~ 32日目
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今日は朝起きた時から、両ふくらはぎの張りを感じた。
昨日特別速く走ったわけではないのだが、2日連続で8km程度走ったことの影響だろうか。
ランニング中は、特に右ふくらはぎにつる一歩手前のような嫌な感じがあった。
先は長いので、しばらくは4kmコースで走ろうと思う。
5月31日
21’17
4.165km
5’05/km