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～毎日ランニング～　344日目 | 毎日ランニング　1年目
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～毎日ランニング～　344日目

　

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今日は夕方の速めラン。

靴裏で左かかと外側が激しく消耗しているので、つま先を使うように意識して走った。

 

4月22日

17’43

4.370km

4’03/km

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