～毎日ランニング～ 429日目
Warning: Use of undefined constant full - assumed 'full' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/eijiblog/eiji-blog.com/public_html/wp-content/themes/giraffe/single.php on line 49
今日は体操時に胸を張って腕が後ろに位置するようにしたら、普段貼っている部分が良く伸ばせている感じがした。
走っているときも胸を張って走ってたら、思いのほかスピードが出た。
早すぎは禁物だが、今後もこれでいこう。
7月17日
19’26
4.311km
4’30/km
