～毎日ランニング～ 470日目
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今日は逆走の豊洲ほぼ一周コース。
とばしすぎないように気を付けた。
身体の真下に近い位置に着地して、土踏まず→母指球→つま先と着地位置を移動させながら、最後はかかとをお尻に近づけるような走りにしたら調子よかった気がする。
今度からLSDはこれを意識していこうか。
8月30日
39’33
8.453km
4’40/km
