~毎日ランニング~ 518日
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今日もストレッチポールでのストレッチ後に走った。
ストレッチポールかなり優秀!
いた気持ちいいところを重点的にゴリゴリするとよい感じ。
10月22日
18’06
4.502km
4’01/km