～毎日ランニング～　78日目

　

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今日は長めのコースでLSDしようかと思ったが、昨日の影響かスピードが結構でた。

連日のスピード練習と、今日の長めの距離で疲労がたまってきていると思うので注意である。

7月17日

33’06

6.908km

4’47/km