～毎日ランニング～ 556日目
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今日は食事の行きとマッサージの行きに走った。
食後は結構きつかった。
マッサージでは、左腰まわりと右肩と肩甲骨周りのコリが、身体の不調の原因だと分かった。
よい収穫である。
12月4日
13’44
2.805km
4’53/km
2’0017
6.070km
19’49/km
