~毎日ランニング~ 125日目
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今日は上半身の力を抜いて、大股を意識して走ったらスピードが出た。
自分は昔からストライド走法なので、レースに向けた練習としてはいつもこんな走りを意識するとよいのかも。
9月2日
17’26
4.345km
4’00/km