～毎日ランニング～ 254日目
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本日は買い物ついでのランニング。
昨日骨盤の前傾、後傾をチェックしたところ、体の張り具合や調子から自分は後傾しているのではないかと疑いを持った。
後傾を直すストレッチを行ったところ、慢性的な不調を抱えている右腹の奥が深く伸ばされているのを感じた。
これはまさに長い間探し求めていたものかもしれないので、朝晩の1日2回続けようと思う。
1月20日
27’46
6.233km
4’27/km
