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~毎日ランニング~ 355日目 | 毎日ランニング 1年目
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~毎日ランニング~ 355日目

 

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今日も腰から走りだすように意識したところ、自然につま先着地になり、楽に早く走れた。

習慣づけて、意識しなくても腰から走りになるようにしたい。

そうすれば、足はそこまで前にでないことになる。

 

5月3日

17’20

4.281km

4’02/km

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