～毎日ランニング～ 55日目
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今日は夕方で少し暑い中ランニング。
4kmコースは、気合でいけるようになってきた。
走った後は汗がダラダラ。
普段の生活でも、筋肉の厚みや下半身の活力を感じるようになっている。
2か月くらい続けるのが、体が変化してくるころ合いなのかも。
6月23日
18’13
4.017km
4’32/km
