~毎日ランニング~ 62日目
Warning: Use of undefined constant full - assumed 'full' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/eijiblog/eiji-blog.com/public_html/wp-content/themes/giraffe/single.php on line 49
今日は4kmコースをランニング。
4分/km程度走ろうかと考えていたが、あまりスピードがでなかった。
原因として推測されるのは、先週までの速めのランニングによる筋肉疲労、最近気温が急激に高くなっていることによる体力の低下があげられる。
6月30日
17’39
3’894km
4’31/km