～毎日ランニング～ 284日目
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今日も朝からランニング。
無理しない程度に負荷をかけて走ると、8kmをキロ4分10秒を少し切るぐらいのペースになるようだ。
このぐらいの負荷であれば続けられそうなので、1週間くらいはこのペースで続けてよさそう。
2月21日
33’01
7.999km
4’07/km
