~毎日ランニング~ 85日目
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今日は夜中のランニング。
走り始めは右足首の付け根辺りに張があり、中盤からはいつもの右腹奥の張りが気になった。
右腹奥の張りはスピードが出ているときに発生するので、ここをきたえれば走力アップにつながると感じる。
7月24日
17’30
4.161km
4’12/km